• 2026. május 11., hétfõ
  • Utolsó frissítés: 2026.05.11. 00:45
  • Támogatás
A pegán diétás módszer a paleo és a vegán étrend kombinációjából született meg, amit Dr. Mark Hyman orvos és táplálkozási szakértő dolgozott ki. Lényege, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, részesítsük előnyben a friss és teljes értékű termékeket, a zöldségeket, gyümölcsöket, valamint fogyasszunk minőségi fehérjéket és egészséges zsírokat.

Kattintson ide, vagy a cikk címére az átirányításhoz!