• 2026. április 20., hétfõ
  • Utolsó frissítés: 2026.04.20. 16:57
  • Támogatás
Naponta több százszor vesszük kézbe a telefonunkat, és minden értesítéssel egy újabb adag dopamint kapunk. A testünk közben nem pihen, az agyunk folyamatosan „üss vagy fuss!” üzemmódban működik. Schell Gergely pszichológus szerint a digitális detox valójában idegrendszeri önvédelem: visszatérés a nyugalomhoz, az érzékeléshez – és néha a természethez.

Kattintson ide, vagy a cikk címére az átirányításhoz!